وقت الطهي
7 دقيقة
وقت التحضير
7 دقيقة
تكفي
3 اشخاص
Advertisement
المحتويات
Advertisement
وصفتنا اليوم هي سلطة شهيرة من المطبخ الهندي تتألف من مكونات بسيطة ومتوفرة في كل منزل وهي سلطة شهية ولذيذة وتملك قيمة غذائية عالية وفوائد متعددة وهي سلطة اللبن بالخيار الهندية الشهيرة
سلطة اللبن بالخيار الهندية هي سلطة يتم تقديمها بشكل اساسي بجانب البرياني ، وهي سلطة مناسبة جدا لإفطار رمضان خاصةً أن شهر رمضان هذا العام ومنذ اعوام عدة يأتي خلال فصل الصيف، لذلك سيكون من الضروري تحضير سلطة بشكل مكثف وموسع، وذلك حتى يتم تعويض الجسم وتزويده بالسوائل، لكن سيكون من الجيد اعداد وصفات شوربات وسلطات باردة لتساعد في أيام الصيام الحارة ، إليكم طريقة تحضيرها.
المقادير
- 4 حبات خيارصغيرة، مقشرة ومفرومة
- 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
- 1 باقة من النعناع الطازج، مفرومة
- 1 باقة من الشبت المفروم
- 2 فص ثوم، مهروسة
- 2 كوب من اللبن
- 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- 1 ملعقة كبيرة من الملح، اختياري
- ربع كوب من الزبيب، اختياري
طريقة التحضير
- الخطوة الأولى في هذه الوصفة نقوم بغسل الخيار جيداً ثم نقوم بفرمه كما هو مطلوب
- وبعد ذلك نقوم بوضعه في وعاء مع كل من عصير الليمون، النعناع، الشبت، الثوم، اللبن، زيت الزيتون، والملح
- ونحركهم جيداً بملعقة كبيرة حتى يتجانسوا جيداً .
- وعندما ننتهي نقوم بسكب المزيج في الخلاط بعد أن نقوم بتحضيره ، ثم نخلطه بسرعة مرتفعة حتى يصبح ناعماً ويتجانس تماماً .
- و بعد ذلك يمكن أن نقوم بسكبه في طبق التقديم مباشرة، أو نقوم بوضعه في الثلاجة حتى وقت التقديم
- عندها نقوم بتقسيمه بين 4 أطباق ونزين وجه كل منها بحوالي 1 ملعقة كبيرة من الزبيب.
طريقة التقديم و التزيين
- أكثر ما يتم تقديم هذه السلطة الشهية إلى جانب البرياني أو المنسف أو أطباق الأرز بشكل عام فهي تمنح الأرز طعم لذيذ ونكهة مميزة
- يمكن أن يتم تزيين طبق السلطة بشرائح الفجل و شرائح الخيار ونوزعها بطريقة مرتبة ثم نقوم بتوزيع حبات الزبيب على سطح الطبق
- تقدم هذه السلطة فوائد متعددة لصحة الجسم وخاصة خلال شهر رمضان فهي تمد الجسم بالسوائل والترطيب اللازم خلال الصيام .
Advertisement